5 मिनट में दर्द रोके – कमर दर्द की 10 Exercise

कमर दर्द की एक्सरसाइज जिसे हिंदी की शुद्धः भाषा में व्यायाम कहते हैं, यह भी योगासन का ही एक अंग हैं, या यूं कहे की योग का दूसरा नाम ही Stretching exercises हैं. वैसे यह…

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