कपालभाति कब और कितने मिनट करना चाहिए ? तीन गुना लाभ मिलेगा

हर नया अभ्यासी जानना चाहता है की कपालभाति कितने मिनट करना चाहिए, कितने देर और कब करे और इसको करने का सही टाइम क्या होता है. यह जरुरी भी है की आप इसे करना शुरू…

कपालभाति प्राणायाम के लाभ : चमत्कारी 41 फायदे हर रोग की दवा

कपालभाति प्राणायाम के लाभ और इस से हानि और चमत्कार के बारे में आज हम जानेंगे, कपालभाति प्राणायाम अद्भुत है, यह कई चमत्कारी फायदे देता है, शारीरिक लाभ से लेकर मानसिक लाभ देता है. इसको…

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