कपालभाति कब और कितने मिनट करना चाहिए ? तीन गुना लाभ मिलेगा

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हर नया अभ्यासी जानना चाहता है की कपालभाति कितने मिनट करना चाहिए, कितने देर और कब करे और इसको करने का सही टाइम क्या होता है. यह जरुरी भी है…

योग करने के सही और आसान तरीके : नियम, सावधानियां और जानकारी

स्टूडेंट : योग करने के तरीके बताये योग आज के समय में काफी बढ़ता जा रहा है, जो की एक काफी अच्छा संकेत है. लेकिन कई लोगों को इसके बारे में…

घुटनो के दर्द ले लिए SPECIAL योग Baba Ramdev : जरूर पड़े

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जोड़ों व घुटनो के दर्द का योग एक्सरसाइज अगर आपकी कम उम्र है यानी आप वृद्ध नहीं है तो आपको योग अवश्य करना चाहिए अधिकतर रोगी सिर्फ दवा गोली खाकर ही…